Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

NoPhone заменит все мобильники?

Человек постоянно что-то изобретает, чтобы сделать жизнь более комфортной. И обычно это удаётся. Но с комфортом приходят и различные психологические отклонения — страхи, зависимости, вредные привычки и т.д.

Телефон

Один из самых простых примеров таких изобретений — компьютеры. Изначально их создавали для сложных расчётов, но сейчас с их помощью мы пишем письма, читаем книги, общаемся с друзьями и родственниками с разных концов страны и т.д. Или, скажем, автомобиль: из средства передвижения на дальние расстояния и перевозки грузов он стал транспортом, который используется даже для поездки в магазин, расположенный через дом. Но это всё скорее вредные привычки или зависимости. А вот с телефоном сложнее: многие владельцы смартфонов настолько "срослись" с ними, что стоит забыть телефон дома — и это сразу вызывает мощную паническую реакцию. Я уж не говорю о ситуациях, когда телефон с собой, но разрядился. Мы настолько от него зависим, что без него фактически "как без рук": в нём "зашиты" не только все наши контакты и фотографии, но и карты, приложения соцсетей, почта и многое другое.

Как отмечают психологи, панический страх потерять или забыть телефон — достаточно распространённое в современном обществе явление, с 2010 года он даже имеет название — "номофобия".

Collapse )

Нужно отвлечься? Пурген пробовали?

Всегда теряюсь, когда кто-то всерьёз начинает рассуждать о том, что для решения той или иной психологической проблемы от неё нужно отвлечься. Понимаю, дилемма тут непростая: либо ты всю жизнь мечешься между разноцветными медведями и пёстрыми обезьянами — либо бесконечно ковыряешься в мельчайших деталях своей проблемы, всё глубже погружаясь в неё как в бездонное болото…

В поисках ответа- анекдот:

000Сидит медведь, мимо пробегает лиса:
— Эй рыжая, завтра в восемь утра придёшь, съем тебя на завтрак!
Потом волк:
— Серый, в полдень жду тебя в гости, съем на обед!
Потом заяц:
— Косой, чтобы завтра в семь вечера прискакал, ужинать тобой буду!
Заяц в ответ:
— А вопрос можно?
— Ну валяй…
— А если я не хочу?
— Ну, тогда не приходи…

Хороший заяц всегда помнит две вещи:

1. «Отвлекаясь» от чего-то, ты не только безоговорочно подтверждаешь тем самым свою полную зависимость от него, но ещё и занимаешься самообманом. Как та несчастная девушки, которая из сеанса в сеанс благодарит своего психотерапевта за то, столь ловко тот избавил её от её любовной зависимости. И при этом в упор не замечает, что всё ещй продолжает говорить исключительно о «своём любимом».

2. Твоя проблема от тебя всё равно никуда не убежит, при желании ты в любой момент сможешь вновь похрустеть этой морковкой.

Collapse )

Где вы на этом дереве? Короткий психологический тест

Автор этого теста — известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Он был создан для школьников с целью проверить, как они освоились в школе за первые три года. Однако позже выяснилось, что он актуален и для взрослых. Тест помогает человеку определить его настоящее и желаемое эмоциональное состояние и даже в какой-то степени осознать свое положение в обществе.

ильич2

У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение. Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас. После этого выберите человечка, на которого вы бы хотели быть похожи.

Collapse )

О чем говорят сны: толкования психолога

Нередко бывает, что людям снятся одинаковые сны. О том, как за ними гонятся, о том, как они летают, о том, как они падают, о том, как оказываются голыми на публике. Британский психолог Иэн Уоллес, который более 30 лет занимается толкованием снов своих пациентов, утверждает, что некоторые распространенные сценарии ночных видений - это всего лишь отголоски психологического состояния сновидца в реальности.

cartoon_monsters-university-widescreen_08-2560x1600

Итак, если вам приснилось, что вы нашли тайную, неиспользуемую комнату. Скорее всего, это говорит о том, что у вас появился талант, о котором вы не знали раньше. Соответственно, вам стоит прислушаться к себе и поискать свои доселе скрытые возможности.

Collapse )

"Овуляшки" против "чайлдфри". Ученые объяснили, кто дольше живет

Ученые из Европы провели исследование о продолжительности жизни женщин. Результаты, которые опубликовали в BMC Medicine, могут показаться весьма интересными. Особенно - двум противоборствующим сторонам, той, что считает, что никогда не рожавшая не состоялась как женщина, и той, что считает, что женщина - не обязательно продолжательница рода, а, например, успешный специалист.

tretya-nedelya-beremennosti

Словом, исследование это может стать козырем в споре "овуляшки против чайлдфри". Итак, ученые около 13 лет следили за жизнью 322 972 женщин в возрасте 25-70 лет, проживающих в 10 разных странах Европы. В расчет брались такие факторы как начало полового созревания, способность родить вообще или бесплодие, время первых родов, кормление грудью или искусственными смесями, использование гормональных контрацептивов или отказ от них, а еще физическая активность, уровень образования, индекс массы тела и, конечно, вредные привычки.

Collapse )

Посуда как спасение от стресса

Наша жизнь полна стрессов. Они подстерегают везде - дома, на работе, на улице, в общественных местах. И справиться с ними порой трудно. Учёные выяснили, что в этом может помочь посуда. Причём её вовсе необязательно бить, чтобы успокоиться.

Посуда

Исследователи из Университета Флориды (США) установили, что хорошим средством для снятия стресса может служить такой привычный всем процесс, как мытьё посуду. Но для того, чтобы привести нервы в порядок, следует соблюдать некоторые правила.

Collapse )

Мужской взгляд на женскую измену

Оказывается, мужчины могут определить, способна ли женщина изменить, лишь взглянув на неё.

Измена

К такому выводу психологи из Университета Западной Австралии пришли, изучив результаты эксперимента, в котором приняли участие несколько десятков мужчин.

Collapse )

Услуга «Кладбищенский релакс»

А на кладбище в ближайшее время будет не только спокойно, но и психологически комфортно. Кладбищенские боссы задумали ни много ни мало обустроить на вверенных им территориях зоны релаксации.



Если верить порталу m24.ru и руководителю государственного бюджетного учреждения «Ритуал» Артему Екимову, на территории столичных кладбищ появятся мини-парки с зелеными насаждениями. Где можно будет с комфортом уйти в себя и подумать о вечном. И правда, где еще искать уединения, как не на кладбище?

Collapse )

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

От обиды - проблемы с легкими, гнев и ярость ведут к язве, а тщеславие бьет по почкам

То, что «все болезни от нервов», известно с незапамятных времен. Современные медицинские данные подтверждают: около 60% хронических заболеваний развиваются из-за причин психологического характера - «вредных» мыслей, эмоций, переживаний. При этом сам процесс течения многих болезней лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% определяется нашим отношением к проблемам с самочувствием и психологическим настроем. По каким органам бьют самые распространенные мысли и эмоции, «КП» рассказал один из ведущих экспертов по психическому здоровью, профессор психиатрии Михаил Виноградов.

ЗА МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ «БЛАГОДАРИТЕ» МНИТЕЛЬНОСТЬ

Если не вы сами, то кто-нибудь из ваших членов семьи, родственников или коллег наверняка страдает от метеочувствительности. Жара резко сменяется прохладой или наоборот, и несчастные, зависимые от погоды, вынуждены есть горы таблеток либо лежать влежку. Если понаблюдать за такими людьми, можно найти общие черты характера: тревожность, мнительность, частая беспричинная тревога либо беспокойство по пустякам, склонность раздувать из мухи слона. Подобные мысли и эмоции, если человек поддается им регулярно, ведут к расстройствам вегетативной нервной системы. А проявлением таких расстройств зачастую как раз становится метеочувствительность.

Совет: чтобы привести в порядок свои нервы при таком складе характера, на ночь стоит принимать легкие успокаивающие средства: по 25 капель пустырника или валерианы либо полстакана отвара зверобоя. Утром расшевелиться и приободриться помогут отвар шиповника, настойка женьшеня или китайский лимонник.



НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ!

У кого из нас не было тяжелых моментов, когда кажется, что весь мир против тебя и, если сам себя не пожалеешь, то кто же еще? Жалость к себе несколько сглаживает остроту стресса, подтверждают психологи. Однако обольщаться не стоит: на самом деле такое жалостливое отношение не излечивает, а, наоборот, загоняет напряжение, весь негатив вглубь. А это ведет к накапливанию вредного стресса (дистресса).


Collapse )


Депрессивные расстройства можно обнаружить по анализу крови

Американские ученые приблизились к созданию тестов, позволяющих определить депрессивные расстройства у подростков, используя лишь обычный анализ крови, утверждает журнал Translational Psychiatry.



Раннее депрессивное расстройство – психическое заболевание, чаще всего проявляющееся у людей возрастом до 25 лет. Клиническое развитие депрессии в таком возрасте чаще всего говорит о передаче расстройства по наследству, о генетическом происхождении ранней депрессии. У одного процента населения до 12 лет есть депрессивное расстройство, в подростковом же возрасте все лишь усугубляется гормональным взрывом – показатель возрастает в среднем до 25%, говорят авторы исследования.
Collapse )