Леонид Давыдов (davydov_index) wrote,
Леонид Давыдов
davydov_index

Categories:

Посуда как спасение от стресса

Наша жизнь полна стрессов. Они подстерегают везде - дома, на работе, на улице, в общественных местах. И справиться с ними порой трудно. Учёные выяснили, что в этом может помочь посуда. Причём её вовсе необязательно бить, чтобы успокоиться.

Посуда

Исследователи из Университета Флориды (США) установили, что хорошим средством для снятия стресса может служить такой привычный всем процесс, как мытьё посуду. Но для того, чтобы привести нервы в порядок, следует соблюдать некоторые правила.

По словам учёных, для достижения ощутимого результата нужно максимально вдумчиво подходить к процессу мытья посуды, концентрируясь только на этом занятии и ни на чём другом.

Во время мытья посуды следует сосредоточиться на приятном запахе моющего средства, тёплой воде и тактильных ощущениях от тарелок и чашек. Это запускает в сознании человека положительные механизмы, влияющие на психологическое состояние. Как показали эксперименты, при "вдумчивом" мытье посуды уровень нервозности снижается на 27%.

Участник исследования Адам Ханли отмечает: "При "осознанном" мытье посуды возникает возможность "заземлить” себя в настоящем моменте и отвлечься от воспоминаний о прошлом или планов на будущее, сделав паузу."

Учёные также сообщили, что в следующих экспериментах планируется выяснить, какие ещё бытовые занятия оказывают схожее влияние на психологическое состояние человека.

Интересное исследование. И вроде бы похоже на правду. Хотя психологи давно подметили, что несложные монотонные занятия успокаивают - например, рукоделие или глажка белья. Так что особым открытием это назвать нельзя.

А вас что успокаивает?

Tags: интересно, психология, человек
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 3 comments