Леонид Давыдов (davydov_index) wrote,
Леонид Давыдов
davydov_index

Category:

Ваши предки спали не так, как Вы. Что мы делаем не так?

1

У историков и других ученых появляются все новые доказательства того, что в настоящее время большинство из нас спит совсем не правильно

В 2001 году историк Роджер Экирх из компании Virginia Tech опубликовал статью, для которой проводил исследования на протяжении 15 лет. В ней он собрал достаточное количество исторических свидетельств относительно того, что люди в не столь далеком прошлом спали два раза в день, а не один.

В 2005 году он опубликовал книгу на эту тему. В ней было собрано более 500 ссылок на рисунки спящих людей прошлого. Здесь были данные из дневников, медицинских книг, художественной литературы - включая Одиссею Гомера и историю племен Нигерии.

Экирх обнаружил, что для людей, в общем-то не очень свойственен "традиционный" 8-часовой сон ночью. Наши предки спали ночью дважды, с перерывом в полночь. Сначала люди ложились в 7-8 вечера, затем просыпались в 11-12 ночи. Бодрствовали, как правило, три часа (именно в это время дня люди занимались сексом, искусством, написанием книг и т.д.), а затем снова ложились спать. Уже до утра.

В 1990-х психиатр Томас Вер провел один любопытный эксперимент. 14 разных людей поместили в специальную замкнутую комнату без окон. И выключили свет на 14 часов подряд. А затем на 10 часов включили. И так 30 раз: месяц подряд.


Read more...Collapse )

Tags: здоровье, сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 27 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal