Previous Entry Поделитесь Next Entry
Недосып хуже алкоголя
Британские ученые из Оксфордского университета поражают новыми открытиями. На днях они заявили, что недосыпание по своим последствиям сравнимо с алкоголизмом, пишет Svopi.ru.



То есть человек, который все время не высыпается, может испытать такие же последствия, как и страдающий алкоголизмом. В первую очередь, речь идет об уменьшении размеров головного мозга.

Правда, такие опасные последствия, как разрушение печени и последующий цирроз, которым чреват алкоголизм, не грозят тем, кто не досыпает. Тем не менее британские ученые считают, что эти два состояния сравнимы.

Исследователи объясняют, что если человек проведет без сна 17 часов, то его состояние сопоставляется с состоянием человека, в крови которого уровень алкоголя составляет 0,05%. Если провести без сна сутки, то это сопоставимо с 0,1% алкоголя в крови, что, кстати, превышает предельно допустимую концентрацию алкоголя для управления транспортом. Хотя в России нулевое промилле, и потому недосып в любом виде крайне не рекомендован.

Дело в том, что недосыпание ведет к нарушениям в работе мозга, психике и сердечно-сосудистой системе.

Вообще, ученые давно исследуют недосып и бессонницу, а также их воздействие на организм. Так, совсем недавно американские ученые доказали, что недосып ведет к ожирению, так как заставляет людей переедать. А вот бессонница и вовсе нарушает работу головного мозга, поэтому ее стоит лечить, а еще лучше не допускать.

Ну, как-то так.

Последние записи в журнале

  • Россия вымирает?

    По данным Росстата, в России продолжают расти темпы естественной убыли населения. Как сообщает Росстат, за период с января по май этого года в…

  • Выборы-2017. Избиркомы. Орел

    Заканчиваем изучать работу избирательных комиссий российских регионов в преддверии единого дня голосования-2017. Последним регионом в нашем списке…

  • Академию отдали президенту

    Госдума расширила полномочия президента в процедуре выборов главы Академии наук. Напомним, законопроект об изменении процедуры выборов…

  • Топ-5 депутатских повесток за 12-18 июля 2017 г. от фонда "Петербургская политика"

    1. Вячеслав Володин (ЕР, ГД). Предложил Армении сделать русский язык официальным для признания водительских прав в РФ. 2. Олег Смолин (КПРФ, ГД)…

  • Выборы-2017. Избиркомы. Липецк

    Продолжаем знакомиться с работой региональных избирательных комиссий накануне единого дня голосования-2017. Сегодня расскажем о Липецкой области.…

  • Богатые тоже платят?

    Секретарь Общественной палаты России Валерий Фадеев предложил "взять" у наиболее обеспеченных жителей страны 500 млрд рублей, которые они…


(Удалённый комментарий)
Я и без британских ученых лет 20 назад уже знал, что из-за недосыпа труднее сосредоточится и хуже думается.

В России уже не нулевое промилле славабогу, а 0.16

Висцеральная теория сна
https://www.youtube.com/watch?v=2c7G_ml791w

...мозг (прежде всего, кора мозга) не является узкоспециализированным процессором. Раньше считалось, что, например, зрительная кора создана специально для обработки зрительной информации, и ничем другим заниматься не может. Это ее единственная функция. Если говорить в терминах компьютерной техники, то мозг рассматривался в виде набора специализированных компьютеров, каждый из которых исполняет только одну функцию. Как я уже сказал, мы выдвинули идею о том, что нейроны коры мозга являются гораздо более универсальными и могут обрабатывать совершенно разную информацию. Примерно так же как процессор современного компьютера способен производитель различные вычисления, независящие от конкретной предметной области.

Чем же тогда занята кора мозга во время сна? Согласно висцеральной теории, в этот период мозг занят обработкой не сигналов, поступающих из внешних сенсорных каналов (зрения, обоняния, осязания, слуха), а сигналов, идущих от внутренних органов. Основная задача, которую мозг решает во время сна – это задача поддержания работоспособности организма.

?

Log in